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pk888彩票网站安全·战友们 三九天,来自天空的温暖请收下!

时间:2019-12-25 11:05:54 浏览量:1529

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pk888彩票网站安全,俗话说:“数九寒天,冷在三九”,“夏练三伏,冬练三九”。“三九”是一年时间里最冷的一段时间,今天是“三九”的第一天,小伙伴们一定要注意防寒保暖呦!小编就为大家介绍一下预防“冻疮”的小常识。

冻疮是冬季部队常见多发疾病,由于气候寒冷,战友们在训练生活中没有做好防寒保暖措施,导致局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,伴有灼热感、瘙痒感,严重的会出现水疱、坏死、溃疡,甚至继发感染。

冻疮原因

导致冻疮发生的主要原因有:1.寒冷,冻疮一般发生在零度以上,七八度之间,相对低温的环境,冬季室外温度低,训练过程中战友们的手部和头部长时间暴露在寒冷的环境中,容易发生冻疮;2.血液循环不好,有的战友为了“保暖”,把袜子、鞋、袖口等部位扎得很紧,殊不知,这样会导致末梢血液循环不畅,更容易发生冻疮。所以,冬季不宜穿过紧的衣裤、鞋子。冬季穿鞋要大半码,让脚和鞋之间有一定空隙,鞋底要适当厚,因为厚底的鞋子防寒性好。

冻疮的特点

冻疮易发部位:手、足、耳朵。冻疮易发人群:手足易出汗、冰冷的人。

如何预防

1.加强保暖:

寒冬室外训练戴手套,穿透气、稍厚棉袜,汗湿后要及时更换或烤干,鞋内也要常烘晒。

2.科学泡脚:

寒冬回到室内别立即泡脚,热水泡脚最好在临睡前,可行气活血,促进全身血液循环,有条件可以用适量艾叶、干姜、红花煮水后泡脚更佳。

3.摩擦增热:

从寒冷的室外回到室内,可用双手揉搽耳、脸、脚。

4.冷水洗漱:

从入冬开始,坚持冷水洗手、洗脸,可提高皮肤抗寒能力。洗完手、脸要及时搽干,立即外用护手霜和面霜,包括耳朵。

治疗方法

1.注意保暖、科学用药:

未破的地方可以外用复方肝素钠软膏、多磺酸粘多糖乳膏、辣椒酊,瘙痒、肿胀明显的可用激素软膏,必要时在医生指导下口服硝苯地平、烟酰胺、潘生丁等,改善局部血液循环。

2.对症治疗、涂擦药剂:

如冻疮局部有感染的迹象,可外擦莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或服用抗菌药物。

3.发生水泡,去水留皮:

冻疮较重发生水泡时,用消毒针从基底扎破,轻轻把水挤出,保留水疱外皮有利愈合。

4.戒烟戒酒,加强四肢末梢循环:

尽量不吸烟喝酒,吸烟喝酒会影响四肢末梢循环。